stappenplan

Het stappenplan: een dieet dat volledig op jou wordt afgestemd. Een dieet op maat!

Met behulp van jouw persoonlijk stappenplan leer je om bewust naar je voeding te kijken en werk je stap voor stap toe naar een gezond eetpatroon. Stapsgewijs leer je nieuwe eetgewoontes aan. Omdat ieder persoon anders is, is succesvol en gezond afvallen dan ook maatwerk. Bij de start maken we samen een persoonlijk plan dat specifiek op jou is afgestemd. We houden wekelijks jouw voortgang bij. Daarnaast ontvang je een persoonlijke map waarin duidelijk staat beschreven op welke momenten je wat mag eten, zo heb je altijd een goede houvast bij de hand. Kortom : een gezond, simpel en duidelijk dieet!

Ondanks dat je toegang hebt tot alle kennis en precies weet hoe het moet, kunnen verdriet, zorgen, stress of sociale/groepsdruk ervoor zorgen dat je anders en meer gaat eten, snoepen en drinken, wat je eigenlijk niet zou moeten doen.

Jezelf mentaal, geestelijk en emotioneel onder controle hebben is iets wat voor veel mensen heel moeilijk is. Op wilskracht kun je een heel eind komen, echter de wil kan er wel zijn maar op een bepaald moment is er gewoon geen kracht meer. Mentaal, geestelijk en emotioneel lukt het gewoon niet meer. En dat zijn precies de momenten waar ik jou kan helpen en motiveren om toch vol te houden.

  • hermina van tuil
  • hermina van tuil
© 2019 - 2024 Hermina van Tuil voedingscoach | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel