leefstijlcoaching

Een gezonde relatie met eten, lekker eten en op je gewenste gewicht blijven...wie wil dat niet?  Voeden in plaats van vullen.

- Wat zijn gezonde gewoontes? Hoe  kan ik genieten van voedzame voeding maar ook van minder voedzame voeding ( 80/20 regel) zonder schuldgevoel of door te slaan?

- Hoe zorg ik dat ik gezonde gewoontes blijvend kan toepassen in mijn dagelijks leven?

- Welke doelen streef ik daarmee na?

In jouw individuele traject , gaan we samen op zoek naar hoe jij op een ontspannen manier duurzaame resultaten kunt behalen en behouden.

Ik luister  en geef advies op maat, passend bij jou wensen en doelen.

Durf te investeren in jezelf. Vanzelf gaat het niet, maar met gedrevenheid, inzet , geduld en doorzettingsvermogen kom je steeds dichter bij je doel.